इन दवाईयों का लगातार दस दिन प्रयोग करने से व्यक्ति में रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है, जिससे वह आसानी से किसी वायरस की चपेट में नहीं आता।
- गुडूची घनवटी, व अणु के तेल से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है
- च्यवनप्राश 10 ग्राम (1 चम्मच) सुबह ले । मधुमेह के रोगी शुगर फ्री च्यवनप्राश ले
- पूरे दिन केवल गर्म पानी पिएं
- तुलसी, दालचीनी, कालीमिर्च, शुण्ठी (सुखी अदरक) एवं मुनक्का से बनी हर्षल टी/कादा दिन में एक से दो बार पिएं (स्वाद के अनुसार इसमे गुड़ या ताजा नींबु रस मिला सकते है)
- प्रतिदिन काम से कम 30 मिनट योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान करे
- हल्दी, जीरा, धनिया एवं लहसुन आदि मसालों का भोजन बनाने में प्रयोग करे
- गोल्डन मिल्क- 150M. गर्म दूध आधा चम्मच हल्दी चूर्ण दिन मे एक से दो बार ले
